Silent Nights

SiIent Nights - syvemmän unen ja palautumisen tuki, keholle turvan tunne yötä vasten

Silent Nights aktivoi kehon omaa melatoniinintuotannon rytmiä, ei lisää melatoniinia kehoon ulkoapäin. Se voi auttaa kehoa palaamaan luontaiseen nukahtamis- ja unensyvyyden vaihteluun, jolloin uni on levollisempaa ja herääminen pehmeämpää.

Mitä käyttäjä voi huomata:

• nukahtaminen voi helpottua

• yöheräily tai levottomuus voi vähentyä

• unen laatu voi tuntua syvemmältä ja palauttavammalta

• aamulla olo voi olla selkeämpi, ei tokkurainen

Silent Nights ei pakota kehoa nukkumaan, se auttaa kehoa muistamaan, miten se lepää.

Energeettisiä hyötyjä voi olla:

• hermosto asettuu lepotilaan helpommin

• ajatukset eivät jää yhtä helposti kiertämään iltaisin

• mielen sisäinen meteli voi hiljentyä

• tunne siitä, että uni on turvapaikka, ei suoritus

Silent Nights sopii erityisesti:

• jos heräilet öisin

• jos mieli vaikea rauhoittaa päivän tapahtumista

• stressikausiin, jolloin uni on katkonaista

• vaihdevuosien unihäiriöihin

• niille, joilla melatoniinilisät* eivät auta tai ne tekevät aamusta tokkuraisen

Ydinajatuksena on, että Silent Nights ei lisää melatoniinia, se normalisoi sen rytmin.

*Jos melatoniinilisä aiheuttaa tokkuraisuutta, miksi Silent Nights ei tee sitä? 

Melatoniinilisä = melatoniini tuodaan kehon ulkopuolelta ja silloin melatoniinin taso nousee äkillisesti ja keinotekoisesti eli keho ei ollut valmistautunut siihen. 

Siksi monella tulee melatoniinilisästä tokkuraisuutta aamuun, sumuisaa tai raskasta oloa, päänsärkyä ja / tai tunnetta, että vaikka on nukkunut, niin ei ole levännyt olo. 
Melatoniinilisä ei tasapainota rytmiä, vaan pakottaa unijakson. Se ikäänkuin pakottaa kehon nukkumaan vaikkei hermosto olisi siihen vielä valmis. 

Silent Nights = melatoniinin tuotannon rytmi palautetaan kehon sisältä. Silent Nights ei anna melatoniinia, se ei lisää sen määrää vaan se vaikuttaa siihen, missä vaiheessa keho itse tuottaa melatoniinia. Tämä tekee sen, että vuorokausirytmi tasoittuu ja hermosto saa signaalin "on yö."
Näin aamulla on levännyt ja virkeä olo